孕妇能不能喝碳酸饮料 孕妇要注意饮食健康

　　四、健康孕妇的水分补给

　　 1、对碳酸饮料的选择的注意事项

　　 ①真的想喝碳酸饮料时，选择碳酸水多的比糖分多的好。

　　 ②一定要适量，真正的水分补给还是要选健康的饮品。

　　 ③购买碳酸饮料时少买塑料瓶装的，以防止过量饮用。

　　 2、健康补水

　　 怀孕之后会增加体力的消耗，比较容易出汗，而且孕妇往往会觉得口中无味。也就是说，孕妇比平常要摄取更多的水分。

　　 虽说软性饮料、碳酸饮料可以给口中增味，但不利于健康。建议还是选用普通的饮用水或淡茶类。外出时，比起方便携带的塑料瓶饮料，还是水壶或自己专属的水瓶比较好。

　　 总而言之，孕吐、口中无味的孕妇不在少数，怀孕初期就应极为注意碳酸饮料的饮用的量和度，切忌养成大量饮用的陋习，因为这样，整个怀孕期间都会带着这个习惯。孕妇应该自己关爱自己、关爱宝宝，使胎儿健康成长。