水果的属性有寒热之分,孕妇的体质也各不相同,所以,孕妇们应尽量选择性味比较平和,不寒不热的水果进食,这样才更利于母婴的健康。...
女人怀孕后,会被家人当“保护动物”一样看待,一点家务活都不许碰;而有的准妈妈却依然挺着大肚子上班、下班、挤地铁、挤公交,家务活更是一手包办。其实,女人怀孕后,做点...
根据孕妇体质的不同,有分为阳虚寒性体质和阴虚体质。如果不清楚自己属于什么体质,可以根据以下介绍的情况来判断,多吃些专门为孕妇推荐的食物。...
菠菜是蔬菜里含叶酸最丰富的,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。...
绿茶乃微量元素的“富矿”,含有对胎儿发育作用突出的锌元素。根据测定,在食谱相同的情况下,常饮绿茶的孕妇,其每天的锌摄取量比不饮者多达14毫克。...
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。...
怀孕的时候,你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限,因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。...