孕产妇 - 普瑞健康

人群 / 孕产妇

2018-10-29标签:孕妇禁忌食物

怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患过敏症的风险。...

2018-10-29标签:流产胎儿畸形

鲑鱼的维生素D含量特别丰富，有助于人体对于钙质的吸收，另外所含的维生素E也能促进血液循环，消除身体酸痛，防止手脚冰冷。...

2018-10-28标签:绿豆汤孕妇

绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。...

2018-10-28标签:产后补血食谱

龙眼肉是民间熟知的补血食物，所含铁质丰富。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等都是很好补血食物，适合产后新妈妈食用。...

2018-10-28标签:哺乳期减肥食谱

给充足的优质蛋白质。鸡蛋、禽肉类、水产类和豆制品可提供优质的蛋白质，宜每日食用。保证乳母每日摄入的蛋白质有1/3以上是来自动物性食品。...

2018-10-28标签:番茄丁辣椒酱

鲤鱼洗净，去鳃及内脏，滚水川烫。水烧开，放入鱼、姜及其他调味料，转小火煮15分钟（视鱼大小而订）至鱼熟。...

2018-10-27标签:孕妇牛奶

鸡蛋里的卵白素，能使牛奶中的B族维生素失去作用，并能使人体内的酶受到一定程度的破坏，而且鸡蛋清中所含有的物质，能直接影响人体对蛋白质的吸收。...

2018-10-27标签:强的松链霉素

酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。...

2018-10-27标签:女人产后进补

尽可能摄取水果和蔬菜如葡萄、草莓、香蕉等也是不错的选择。同时，多吃新鲜水果和蔬菜也可以防止便秘的发生。...

2018-10-26标签:怀孕上班

空调：长时间使用空调使室内空气流通不畅，孕期妇女要定时开窗通风，并且每隔几个小时就到室外呼吸新鲜空气。...