老人便秘吃什么 如何治疗父母的便秘困扰

　　很多的老年人经常会遇到各种的问题，老年人的身体状况会越来越差，作为子女该怎么照顾老年人呢老年人经常会出现便秘的情况，老人便秘吃什么好呢老人便秘怎么办呢，老人长期便秘怎么办，还不知道怎么照顾便秘老人的话，赶紧来看看下文详细的介绍吧!

　　　目录

　　1、老人便秘吃什么好 2、老人便秘的饮食习惯是什么

　　3、老年人便秘怎么预防 4、治疗老人便秘的药粥

　　5、如何治疗老人便秘 6、老人治便秘的误区

　　7、老人治疗便秘的饮食疗法 8、老年人治疗便秘的偏方

　　　　老人便秘吃什么好

　　由于生理原因老年人是便秘的高发人群。老年便秘的特点是排便困难、排便次数减少、排便量少、无便意、粪便坚硬和排便不尽等。中医认为，老年人患便秘多是由于气血不足、阴津亏损所致，因此可采用食疗的方法进行治疗。下面就介绍4款用于治疗老年便秘的食疗：

　　　　红薯粥

　　原料：红薯150克，白米适量。

　　制作方用及用法：将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。

　　　　红薯蜜糖饮

　　原料：红薯200克，大枣30克。

　　制作方用及用法：先将红薯洗净，削去外皮，并切碎，和大枣一起入锅，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升时，再将蜂蜜加入和匀，用文火煎10分钟，冷后即可服用。

　　　　芝麻粥

　　原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。

　　制作方法及用法：先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。

　　食用功效：此粥具有润燥滑肠的作用。适合有胃肠气滞，大便燥涩不通者食用。

　　　　百合羹

　　原料：百合250克、蜂蜜适量。

　　制作方用及用法：将百合加适量的清水煮成糊状，然后加入蜂蜜拌匀后即成。此羹可每日吃1次。

　　食用功效：此羹具有润燥滑肠的作用，适于因肠燥津亏引起的便秘者食用。