老年人便秘怎么办？老年人便秘的饮食须知

　　导读: 便秘是老年人最常见的消化系统障碍。老年人的便秘，多数属于单纯功能性便秘，除适当活动外，饮食治疗不容忽视。饮食治疗原则首先应该选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。以下就来看看，老年人便秘具体的食疗方法。……

　　香蕉每日早晨空腹吃香蕉1~2根，可治痔疮出血、大便秘结；若用香蕉2根，加冰糖煮食，每日1~2次，可治便秘、咳嗽。

　　苹果每日早晨空腹吃1~2个苹果，能改善大便燥结症状。

　　蜂蜜蜂蜜50克，水冲服，早晚各1次，治老年性便秘。

　　甘薯用甘薯500克，洗净削去外皮，切成块儿，加适量水煮熟，用食盐或白糖调味，临睡前当点心吃，可利于习惯性便秘的治疗。