老年人便秘吃什么 老人便秘的危害

　　导读: 人上了岁数，身体的各项机能都会下降，我们的肠道和消化系统也是的，所以有时老年人比较容易便秘。……

　　4、心脑血管疾病

　　高血压或心脏病会严重便秘，常因排便，腹压增加，用力过度，精神紧张等因素，诱发或加重冠状动脉供血不足，血压暂时升高或突发脑出血，心肌梗死。

　　老年人便秘吃什么

　　1、多食含植物纤维的食品

　　如青菜、水果、粗粮、豆制品等，必要时可加些琼脂，利用其吸水性，使肠的内容物膨胀而增量，从而促进肠蠕动，利于排便。