老年人如何养胃？胃口好是长寿的关键

　　导读: 最近有研究表明老年人胃口好是长寿的关键。老年人家时常有食欲不振的感觉，吃啥都没胃口，对美食的欲望变弱，有时候甚至懒得吃饭。但是长期如此不仅会导致营养跟不上，体质变差，还会提高死亡率。因此，胃口和长寿的关系可想而知是紧密相关的。……

　　三是餐前“预热”，比如在饭前半小时左右喝一杯山楂汁或丁香茶，效果会更好。不爱吃肉的老人，可选择生姜和草豆蔻作为菜品的调料，能起到温胃散寒、刺激味觉、增强食欲、减少油腻的作用。

　　脾胃不和也影响老人胃口，可以煎服肉桂、干姜、山药、甘草、青皮、白术，每味约9克，一天服用两次，连续服用半个月至一个月，就能一定程度上刺激味蕾反应，从而提高他们的食欲。或者每天冲泡丁香茶喝，可以起到养胃暖胃，恢复胃口的功效。