导读:四、生活小习惯为牙齿护航 1 、少用牙签剔牙 : 很多中老年人都有饭后用牙签剔牙的习惯,长此以往牙缝会日益增大,容易残存食物,引发龋齿。而牙签
四、生活小习惯为牙齿护航
1 、少用牙签剔牙: 很多中老年人都有饭后用牙签剔牙的习惯,长此以往牙缝会日益增大,容易残存食物,引发龋齿。而牙签尖锐,一不留神,可能导致牙龈出血等现象的发生,又因中老年人免疫力下降,故牙龈出血处更易受细菌侵袭,造成口腔疾病。 2 、减少横向刷牙: 许多中老年人刷牙时喜欢拉锯式的横刷,而长期横向刷牙对牙釉质会造成很大的伤害,当伤害积累到一定程度时,便会发生“牙齿过敏症”,即吃过冷、烫、酸的食物时,牙齿出现酸疼症状。 3 、刷牙兼用漱口水: 刷牙只是清洁牙齿表面的污垢和牙菌斑,而很多口腔细菌并不仅仅存留在牙齿表面,口腔内壁和舌苔上同样附着着大量的细菌。故在刷牙后,兼用漱口水,便可起到双管齐下的清洁作用,全方位保护口腔健康。 4、蜂蜜含酶可护牙: 科学家指出蜂蜜中含有一种酶,可以产生一种抑制细菌活动的氧化水,使蜂蜜具有抗菌能力,食用蜂蜜亦可有效杀灭口腔细菌,而蜂蜜性温和,故很适宜人体长期食用。