老年人手抖是怎么回事 让老人手抖的罪魁祸首也许是这些病

　　三、老年人进行手部锻炼可缓解手部颤抖

　　 两手颤抖，让不少老年人为之烦恼，吃饭、做事都会受到影响。

　　 中医专家建议，老年人可做些手部的锻炼，以缓解此症状。

　　 老年人手抖又被称为老性震颤。

　　 其病根多在大脑。

　　 由于服细胞的衰亡，神经细胞的老化，从而导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。

　　 别外，由于老年人动脉感化，加之运动变少，从而导致肌肉变硬，肌力衰退，使双手产生无法控制的抖动。

　　 老年人一旦有手抖症状，且日益严重，应及时就医做适当的检查，以明确病因，正确治疗。

　　 如确定为老年性震颤，应要注意用脑卫生，加强脑的锻炼，可推迟脑细胞的衰老，延缓小脑萎缩的进程。

　　 其次是适量的运动，加强关节、肌肉的锻炼，使各关节及各肌肉群之间能相互协调运作，推迟衰老的进程。

　　 手部的运动尤其有助于健脑，搓擦两手、手攥四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。

　　 锻炼时应掌握合适的力度，可有效这到健脑防手抖。