高血压患者饮食原则 如何治疗高血压

　　二、高血压宜吃的三类食物

　　 高血压饮食宜多食钾食物

　　 钾在体内能缓冲纳的食物有很多，比如小豆、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇、黄豆、番茄以及各种绿叶型的蔬菜。水果则有西瓜、猕猴桃、柿子、菠萝、香蕉、梨、橘子、苹果等。

　　 高血压饮食宜多吃含优质蛋白和维生素的食物

　　 如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。

　　 高血压饮食宜食钙食物

　　 美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食入高钙食物，能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。

　　 总结：看了上面对高血压饮食禁忌和高血压的治疗方法的介绍，是否给高血压患者们带来了很多帮助呢?大家是不是对高血压患者们的饮食禁忌又多了些了解呢?小编希望糖尿病患者们能够养成并坚持健康的饮食习惯，早日恢复康复!