什么东西降血脂最好呢 什么运动降血脂比较好

　　三、如何利用饮品有效降血脂

　　 那么，在生活中有哪些饮品对于降血脂是有很大的帮助呢?对此，专家为我们提供小妙招：患有高血脂的朋友可以在平时常饮生姜橙皮茶来有效降血脂。

　　 橙皮中的酚酸能抑制甘油-3-磷酸脱氢酶的活性，这种酶对脂肪的形成有重要作用，同时酚酸还可消除脂肪细胞内的甘油三酯，对降低体内甘油三酯的效果明显。

　　 生姜中的生姜醇不仅对血液具有稀释和抗凝的作用，而且还有很强的抗氧化功效，可抑制体内胆固醇的生成。

　　 橙皮洗净后切成细丝，晾干备用。取橙皮丝3克、切碎带皮生姜1克，用沸水冲泡，加盖闷30分钟后，代茶频饮。

　　 生姜橙皮茶对将血脂是起到很大的帮助，如果你是患有高血脂的一员，那么，建议你及时的了解生姜橙皮茶的正确制作方法，利用此饮品来有效降血脂。