食疗 - 普瑞健康

2018-09-16标签:补气血药膳

莲藕其实也是可以补血的，莲藕可以生吃也可以用来炒菜，或者煲汤，如果补血的话建议是煲汤吃比较好，我们都知道汤是最有营养成分的。...

2018-09-16标签:消化不良水果

天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。...

2018-09-16标签:免疫力食物

白菜可以提高免疫力，清肺，提高免疫力有很大的帮助。大量的吃大白菜是有效的预防感冒的，预防感冒的同时也可以有效的提高免疫力。...

2018-09-16标签:毛病犯困

用古人的话说，饭后百步走，活到九十九。其实饭后散散步，对消化和健康是有很大帮助的。...

2018-09-16标签:食物双眼

舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。...

2018-09-16标签:酸梅汤便秘

每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘有显著疗效，每餐喝紫菜汤对治便秘效果也明显，但注意要喝热紫菜汤。喝时加少许醋则疗效更好。...

2018-09-15标签:三文鱼食谱

三文鱼放在油锅里面稍微煎下，两面金黄即可捞出待用；把米饭蒸好，记住有点黏稠，但不要太黏了；...

2018-09-15标签:牛鞭汤男性

先用大火煮开，然后用文火慢炖，大约炖一个多钟左右，这个过程当中一定要注意看火以及适时搅拌，以免汤料糊锅影响了口感。...

2018-09-15标签:鸡蛋羹美味

用保鲜膜覆盖或锅盖盖好，避免起泡泡。水开后上蒸笼，用大火蒸十五分钟。...

2018-09-15标签:黑米粥营养

黑米粥有着很高的营养价值，所以说对于怀孕早期的人是比较适合的，但并不是所有的人都适合，消化能力不好、老人、小孩要慎用，而腹胀与尿失禁的患者不能食用。...