枇杷功效 冬季咳嗽离不开的小金果

　　枇杷可以润肺

　　肺部不舒服，就会导致我们出现咳嗽的现象，并且还会出现呼吸困难等症状，严重拉低我们的工作效率，但是如果在感觉胸闷的时候或者是久咳之后吃一个清凉的枇杷果，那种感觉可能只有亲身体验过的人才会知道，润肺效果非常好。

　　橄榄

　　橄榄是一种非常好的食物，可以有效的治疗喉头炎、咳血、烦渴和肠炎腹泻等症状，橄榄还可以制作成橄榄油，橄榄油的作用比橄榄还要丰富。

　　橄榄的营养价值

　　橄榄的营养是非常丰富的，橄榄果的果肉含有大量的蛋白质和碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中橄榄果含有的维生素C是苹果的十倍，而且还是梨子和桃子的五倍。

　　橄榄果的含钙量是非常高的，并且非常容易被我们人体所吸收，尤其是适合女性和儿童食用。

　　在冬季，每天嚼两粒橄榄果，可以有效的防治呼吸道感染等症状。

　　橄榄的药用价值

　　中医理论上认为，橄榄果味甘酸，性平，入脾、胃、肺经，有清热解毒和利咽化痰的功效，并且还能生津止渴，有除烦醒酒的功效。

　　橄榄当中含有大量的鞣酸和挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉和抗炎消肿的作用，所以说橄榄果利咽消肿的功效十分强大。

　　除此之外，橄榄果的味道甘酸，含有大量的水分以及多种营养物质，能够有效的补充人体的体液以及营养成分，具有生津止渴的功效。

　　很多人喝酒的时候难免会有控制，醉酒的情况频频发生，橄榄果当中含有大量的碳水化合物和维生素、鞣酸、挥发油以及微量元素等，可以帮助我们的身体解除酒毒，并且还有安神的作用，心情抑郁或者是烦躁的人，也是可以嚼两颗橄榄果的。

　　橄榄果当中含有大量的钙质，并且橄榄油能够促进骨骼的生长，还能促进矿剂的生成和钙质的吸收，所以在骨骼生长期以及防止骨质疏松方面也起到了非常重要的作用，儿童经常吃橄榄果，对于骨骼的发育有着非常大的好处。

　　总结：日常生活中常接触橄榄果与枇杷，但知道它的功效很少，看到这篇文章，相信大家对他们有了全新的认识，从现在起，不要丢掉它们，好好利用它们的营养价值吧。