夜跑族可备的健康运动装备

　　当夜跑族成为一种时尚的流行文化，那随之孕育而生的运动装备不只是时尚运动的点缀，更是保证夜跑族们安全，方便的利器。

　　1.衣服：专 业的跑者，会选择紧身衣，这些衣服能加强锻炼效果、减少乳酸产生的不良影响。大概需要1000到2000元。但是对于普通的夜跑族爱好者，大可不必追求如 此专业的跑衣。宽松、吸汗、舒适是一切的前提，在此基础上选择颜色亮丽，反光极强，或者直接荧光色的衣服就更合适不过了。刺眼的色彩能保证夜跑族们徜徉在 黑夜里的安全。

　　2.跑步鞋：跑步装备中，最基础的是跑鞋。现在几乎所有运动品牌都有跑步系列，入门级的跑鞋大概在七八百元。

　　3.运动耳机：很 多朋友在独自运动时，喜欢听歌。如果采用一般的耳机，不仅在运动时老掉下来，而且随着挥汗如雨汗液的侵泡也会对耳机造成一种伤害。因此选择一款运动耳机， 让运动变得随心所欲不再有“束缚感”，还能防止汗液侵入，是时尚运动达人们的不二选择。当然，如果在马路街道边边听歌边跑步，还是得首先注意安全。

　　4.智能腕带：智能腕带能够记录用户的锻炼里程数(或步行步数)、消耗的热量以及睡眠习惯 。在跑步时，只需要随意戴上这样的腕带，“健康运动私人顾问”就可以随身而行啦。当然价格也不菲。