养生气功 传统道家气功的入门修炼

　　三、气功的相关常识

　　 气功是一种传统意义上的保健方法，即使到了当今这个科学技术越来越发达的社会，效果也依然毫不逊色，它的功效很是强大，能流传几千年，足以证明它的魅力之处和实用价值，这些都是让人不可小嘘的，不仅仅是我国很多人很喜欢它，很多西方人还特地来到中国学习气功，经常的练习气功可以达到延年益寿的功效，长寿是每个人都希望的吧，气功就可以很好的帮你调节体内的各个系统，防止机体老化，让你越活越年轻。

　　 气功作为一种医疗保健运动的方法，在长期的实践中逐渐积累和形成了具有自己特色的理论认识。除儒、道、佛、武等诸家都对气功理论的形成各有贡献外，气功理论的核心是以中医理论为基础构成的，从而使气功作为中医学的一个组成部分得以确定，并作为一门独立的学科登上了科学的殿堂。