运动 - 普瑞健康

2014-03-18标签:瑜伽,呼吸,姿势,初级瑜伽

在练习瑜伽的过程中很多主意事项需要人们好好的把群殴，尤其初学者在姿势与呼吸之间的把握。那么，瑜伽姿势与呼吸如何配合?初学者适合的瑜伽招式是什么?...

2014-03-18标签:家庭主妇,瑜伽,瘦身,排毒

瑜伽作为现在做瘦身最为关注的项目之一，可有些家庭主妇却不太适合做一些瑜伽，现在小编给家庭主妇介绍5个是你们的瑜伽动作，可以快去的帮你练就完美好身材。...

2014-03-18标签:瑜伽,减肥,失眠,便秘,牛奶,脂肪肝

越来越多的人喜欢上瑜伽这项运动，它让我们的身体更灵活、心态更年轻。下面我们就一起来看看瑜伽的好处吧~...

2014-03-18标签:瑜伽,瑜伽动作,颈椎病,减肥

瑜伽的保健功效使得越来越多的人们加入到练习瑜伽的行列，但是，对于瑜伽保健很多该注意的问题还是要注意。避免瑜伽受伤。那么，你知道容易受伤的瑜伽动作有哪些吗?...

2014-03-18标签:高温,健康生活,瑜伽,排毒,减肥

追求高温瑜伽养生的人们也不再少数，他们希望那个通过高温瑜伽来达到更好的报价功效，那么，初级瑜伽练习技巧对于如何练习高温瑜珈要知道，练习高温瑜珈贴士一起来看下吧。...

2014-03-18标签:

现今有很多中老年人会患上心脑血管疾病，对身体的危害非常的大，而且这种越来越年轻化，所以我们要努力运动，预防疾病的缠绕，那么什么样的健身运动能够帮助我们摆脱疾病呢...

2014-03-18标签:瑜伽,苹果,牛奶

人们都想练习瑜伽，瑜伽如今也已经成为人们生活中不可缺少的保健运动，但是对于为何学瑜伽?瑜伽存在的真正意义及奥妙是什么你真的了解吗?将你的本质想成光线，从一个中心到下...

2014-03-18标签:瑜伽,头痛,美容护肤,高温,健身操

很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情，对于瑜伽的基本知识并不了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽...

2014-03-18标签:瑜伽,头痛,容护肤,高温,健身操

对于瑜伽很多人都很热爱和追捧，每天都会练习瑜伽来达到养生保健的目的。但是对于初学者来说很多注意事项还是要明白。那么，小编准备的初级瑜伽宝典教你初学瑜伽注意事项必须...

2014-03-18标签:瑜伽,排毒,瑜伽动作,骨质疏松

很多人准备去学瑜伽，可是面对各种各样的瑜伽种类，却不知道自己该选哪一种!你是不是也有此疑惑?下面我们一起来看看瑜伽如何选吧! 如何选择瑜伽种类 1锻炼肌肉力量——哈达瑜...