练太极拳的十大禁忌

　　看过金庸名著《少年张三丰》的应该都知道，张三丰的太极拳非常厉害，能够以退制进、以柔克刚，练就太极拳的武功高手经常飞檐走壁无所不能。但是现实是不一样的，不过，太极拳是真是存在的，而且发展到现在已经成为人们街头巷尾健身的第一选择。不过练太极拳健身也有十大禁忌需要注意。

　　1、忌神不守舍太极拳是三分形式七分意，十分技巧在神气。招为术，神为势，有招无神招无力，招术神通才灵威。神力透心，神威难测，神光威严赛锐器。练太极拳一定要达到手、眼、身合步，精神气意通。2、忌松散无力松是太极拳之门，是太极拳练者入门的第一关，松是使关、节、椎松开，使肌、腱、肤扩张，让气血直达梢端。绝不是松散、松乱、松懈。