练太极拳的十大禁忌

　　10、忌杂拳同练练太极拳与其他杂家拳同练，容易造成体内气血散乱，很难练通周天。太极拳的精髓在于以柔克刚，因此动作都比较缓慢柔和，因此很多老年人都比较喜欢练太极拳养生。练太极健身是好，但是需要禁忌还是要警惕的，上面十点注意事项希望大家引起重视。