陈式太极拳 第二十三式云手向左动作分解图

　　3.开步云掌

　　动作同二十二势云手第4分解动作，惟方向相反，取左右对称。见图23 1。

　　注意事项：动作要点和用法同二十二势云手。开步云掌时采用呼气。

　　陈式太极拳注意事项

　　第一部分 拳架要点

　　立身中正是第一要紧的事，应当贯穿太极拳练习的始终。要注意的是，这并不意味着不能做弯腰，旋转等动作。它是指做到支撑八面，体现太极拳沉稳从容的气度。这一点可以在推手中得到检验，只有保持立身中正，才能使自己处于以不变应万变的主动地位，才能从容应付对方的各种劲道，不至于手忙脚乱。另外，从拳架外形美观角度上看，立身中正的拳架能给人一种大不一样的感觉。