瑜伽让你拥有完美颈部曲线

　　编者按：女人的颈部是除了锁骨之外最美丽的地方，而颈部瑜伽可以有效美化女人的颈部，让女人越看越年轻，这是瑜伽的好处之一。

　　颈部一、二式瑜伽

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　　1.成简易瑜伽坐姿。

　　2.吸气，将双掌十指交*握成拳抵住下颚向上推动，使头颈后仰。

　　3.呼气，让双手十指交*放在头部后方，帮助颈部向下低垂。