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经典电瑜伽动作，塑造曼妙身材

2017-08-05 23:52　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:双脚曲膝跪坐着，臀部坐在脚跟上，膝盖并拢。挺直腰背，双手放在大腿上。先完成“下狗式”。将力量集中在右手，为接下来身体转向右侧作好准备。

　　双脚曲膝跪坐着，臀部坐在脚跟上，膝盖并拢。挺直腰背，双手放在大腿上。

　　先完成“下狗式”。将力量集中在右手，为接下来身体转向右侧作好准备。

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