瑜伽瘦脸 瑜伽帮你变身迷人小V脸

　　盘腿坐，姿势坐正，双手在胸前合掌。

　　保持身体姿势不动，轻轻闭上嘴巴，睁大眼睛，按照微笑的要领，尽量提高嘴角。

　　把整个左半面部的器官和视线尽量往左上方提高。

　　把整个右半面部的器官和视线尽量地向右上方提高。

　　把脸上所有的部位向脸的中心集中。

　　把整个面部尽可能向外舒展，向上抬起眉毛，张大嘴巴、睁大眼睛。

　　轻轻闭上眼睛，按照同时伸展鼻子的下面部位以及下颌的要领，尽量往下伸展脸的下半部分。

　　盘腿坐好，双手在背后挽紧，在伸展背脊的同时，慢慢把头向前倾倒。

　　在保持姿势不变的同时，慢慢的抬起头，然后向后仰。

　　慢慢抬起头，然后向左倾倒。

　　慢慢抬起头，然后向右倾倒。

　　慢慢转动脖子。

　　注意事项

　　脸部肌肉要尽量拉伸，动作幅度尽量大。

　　练习这套动作的时候要注意，面部的肌肉拉伸的幅度最好尽量夸张些，这样才能够更好的锻炼到脸部的各处肌肉，达到瘦脸美容的效果，总之就是要记住一点，练习面部瑜伽的时候，动作的幅度要尽量的大一些，这样才可以起到很明显的效果。

　　结语：希望上面的这些瘦脸瑜伽，无论是直观的，还是辅助的，都可以对各位想要瘦脸的，起到一个很好的帮助，坚持练习下去，你也可以变身迷人小v脸，脸型精致了，搭配什么发型都漂亮。

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