脂肪肝治疗方法调整心态最佳

　　脂肪肝预防措施

　　一、坚持天天适量运动

　　由于很多脂肪肝患者是由于缺乏运动导致人体内脂肪消耗过少引起，而适量运动可消耗人体内多余脂肪和能量，并且在一定程度上降低血清中总胆固醇和三酰甘油水平，所以想要预防脂肪肝就一定要有适量运动。

　　二、养成科学饮食习惯

　　预防脂肪肝切忌暴饮暴食，要控制高能量、高糖、高脂肪食品摄入，饮食要以植物性食品为主，少食动物性食品，另外，要留意平衡膳食，留意营养均衡。

　　三、不可随意用药

　　由于任何药物摄入都要经过肝脏来解毒，所以患者一定不可随意用药，以免加重肝脏负担，造成肝损伤。

　　四、不可过多饮酒

　　长期大量饮酒会造成酒精性脂肪肝，肝肝功能受损，所以人们在日常生活中一定不可过多饮酒。

　　五、要保持乐观心态

　　脂肪肝预防乐观积极心态也是非常重要，另外，要留意是要劳逸结合。

　　总结：要根治脂肪肝必须做痛下决心，保持一个良好的心态，这样治疗效果会更好。