睡着了还能自测健康状态？ 入睡抽动是怎么回事

做梦是一种正常的现象，是保证我们机体正常活力的重要因素之一，由于人在梦中是主要以右脑活动占据优势，醒来以后又是以左脑占优势，所以在机体24小时的昼夜交替中，现实与梦境的交替出现，可以达到神经调节与精神活动的动态平衡。因此，做梦是协调人体心里世界平衡的一种方式。所以，不要畏惧做梦，要用正常正确的心理看待梦境。

亚里士多德对梦的定义是：“梦是一种持续到睡眠状态中的理想”做梦是正常人的一种状态。

由上可得，做梦只是大脑正常运转引发的一种正常现象，并不是那些鬼神理论的灵异现象。我们要提倡科学，破除迷信。正视自己的身体状况，平时的工作生活不要给自己施加太大的压力，处理好自己的心理状态。

结语：白天忙碌的学习与工作往往会让人体与大脑非常疲惫，所以晚上睡觉休息是我们都非常盼望的时刻，但是晚上我们也不免会碰上精彩的“夜生活”，但这都是正常现象，所以，相信科学，对我们的身体健康负责，也是对我们的心理健康负责。