立冬穿衣要“恰如其分”

2护肚子

吃得好为啥拉肚子

外出露个肚子，被风伤及脾胃

门诊实例：在建筑公司工作的高磊说，自己是个挺讲卫生的人，“从来都是洗干净手再吃东西，也不乱吃路边摊”。但就是这么个仔细人儿，最近却突然开始肚子疼，还拉肚子，吃过一点止泻药，但也不太有用，高磊想来想去不知道自己到底吃错了什么。

医生点评：“肚子疼、腹泻这样的问题，不一定是吃错了东西，也可能是腹部受寒引起的。 ”仲崇坚说，最近降温幅度很大，不过好些男士都比较粗心，没能及时添加衣服，有的哥们本来穿得就少，只穿个小夹克，还不拉衣服拉链假装潇洒，一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的人，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子，这是胃肠道的一种自然反应，估计小高就是这种情况。如果不想因为受凉拉肚子，最好最省事的办法就是多穿点，尤其是把腰腹部包得严实点。如果够勤快，还可以临出门时在肚脐贴个姜片，或者每周在家灸两次肚脐和足三里，每次半个多小时就行。