光练降压操就可以降血压？ 当心惹来心脏病！

2拍打前胸后背小心诱发心脏病

虽然网络上流行的降压保健操可以作为高血压病的保健活动方法，但并非所有人都适合做这种保健操。应该根据每个人血压高低、症状轻重、性别、年龄特点而选择八种方法中的某几种方法进行按摩拍打锻炼，尤其年老体弱、高血压合并心脏病的患者更要注意动作轻柔，时间不宜太长。有些高血压病人不适合拍打前胸后背，以免诱发心血管病。因此，做降压保健操需要量力而行，运动过久反而适得其反。

3治疗高血压只能靠药物

降压保健操不能替代降压药物治疗高血压。治疗高血压病首先应以使用24小时长效降压药为主，在保证血压平稳降至达标的前提下，再做一些降压保健操之类的运动，这样更有利于高血压病的疗效巩固和全身症状的改善以及合并症的预防。

许多人在高血压病的治疗上有很大误区，认为尽量不吃西药而要单纯服用中药，甚至有些人认为是药三分毒，血压高了最好不用药，而用降压保健操来降压等都是错误的治疗理念。

大量的文献和长期的高血压病临床实践已经充分证明，在高血压病治疗领域里，必须客观理性地承认，在降压强度、精度、速度和药理作用的长效性、稳定性、可靠性等方面，西医的长效降压药确实有着无法比拟的优势。切不可轻信网络上的降压保健操而放弃多年坚持服用的降压药，突然停药会引发严重的心脑血管事件。