晨起是做这事的最佳时机

4减少压力

做运动，在工作忙碌的时候多休息或做放松运动;练习正确的坐姿，上身坐直，颈部不要下弯太久;如果你做粗重工作，如搬家具，或在花园挖土，每小时须休息1次。

在读书或写作时，确定光线足够，但不能太亮;也不要斜视，因为斜视会让肌肉紧绷，每小时休息10分钟。

头晕存在部分人群中，头晕证明一个人的身体健康出了状况。在你有头晕的感觉时，为防止跌倒，应该就地蹲下，有条件最好能躺下休息一会儿。如果是初次发作，切不可惊慌。

要死死地盯住一个固定物体看;有时(譬如身体打晃儿时)，紧闭双眼，感觉会好一些。

结语：看了小编上文的详细的讲解之后，您是不是已经知道从晨起哪些状态看健康状况了呢?您是不是也已经知道晨起头晕原因了呢?那今天小编希望您可以把今天学到的有关预防晨起头晕办法的知识分享给您身边的小伙伴们哦。