晨起是做这事的最佳时机

5晨起头晕原因

出现这种现象的原因是，一个人血黏度增高时，血流速度会减慢，血氧含量会随之下降，大脑供血供氧也会受到不良影响，加之血黏度的高峰值一般出现在早晨，所以便会出现晨起头晕的感觉。

当颈椎骨质增生并压迫到椎动脉时，大脑血液的供应也会随之受到影响，因而也会出现起床后头晕的感觉。这一点应注意加以区别。

血黏度高的人除了早晨起床后感到头晕外，午饭后也会出现发困的感觉，需要立即休息一会才能恢复精神，否则整个下午都会没精打采。

血黏度高的人一般都比较胖，他们蹲着干活时非常难受，感到胸闷气短。另外，在阴雨天时，也会出现心情不好或扭动脖颈后视物不清的异样感觉，这是因为血黏度过高后，其血液不能很好地营养视神经和视网膜，暂时缺血缺氧而引起。

6脑动脉硬化引起头晕

脑动脉血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。除此之外，患者还会时常伴有失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘，四肢发麻等症状。