中医告诉你体湿的危害有多大 测测你的身体有多湿

3穿着

露脐装等会使得肚脐(名为“神阙穴”)及其背后的命门穴受到寒邪侵袭，从而伤及脾胃，也会加重体湿。

4喝凉茶

凉茶中多含有菊花、金银花、荷叶等性凉的中草药，如果脾胃虚寒者喝凉茶就会造成脾胃失调加重。

5过食凉菜(凉性瓜果)

原因同一，也是寒凉伤及脾阳。

6长期熬夜

夜为阴，昼为阳，熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，还会伤及五脏。此外，如果人长期处于潮湿的环境当中，也会导致湿邪内犯，造成体湿。