女神传授排毒小绝招 健康饮食一生福

6大毛病暗示身体含毒过量

1便秘

一般正常人排便都会在晨起时间最佳，如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能就是患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，就会造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

2口臭

如果长期饮食不良，爱吃辛辣、油炸油腻的食物，或暴饮暴食，疲劳过度等，这些都会引起口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

3肥胖

如果你的体重超过标准体重的20%，或体重指数大于24，那么就属于是肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病症状，如果长期过量食用高热量食物，体内毒素就不断的越积越多，造成机体失衡，引发肥胖。