枸杞养生有4个好搭档 只用来泡水亏大了

春 枸杞泡水滋阴明目

春天，常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡水，可以滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10〜15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效会更好。

夏 煎煮泡水清肝泻火

夏天，天气比较热，也可用枸杞泡水喝来清肝火。要想让枸杞的效能全出来，最好的方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。

秋 粳米同煮滋阴润燥

秋天，空气干燥，取适量的枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。

冬 枸杞泡酒抵御寒冷

冬天，需要抵御寒冷，可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。