枸杞养生有4个好搭档 只用来泡水亏大了

枸杞和这些食物搭配，养生效果更好。

枸杞+骨汤=强筋健骨

《本草通玄》记载："枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”煮骨头汤或甲鱼汤时放些枸杞，配伍山茱萸、熟地、怀牛膝等药材，强筋健骨的效果会更好。

枸杞十菊花=益阴明目

《本草经疏》记载"肝开窍于目，黑水神光属肾，二脏之阴气增益，则目自明矣。”素有"明眼子”之称的枸杞擅长补肝肾阴虚，对于目暗不明、视物昏花等症疗效不错。枸杞和明目的菊花搭配效果很好，大家可以泡枸杞菊花茶喝，也可以用它们煮食动物肝脏。