夏季防湿热吃什么最养生 勿踏入夏日补水误区

炎热的夏天来了，一些爱美的女性朋友们够比较注重自身的肌肤保养问题，皮肤爱出油、毛孔粗大，怎么办？如果对肌肤进行保湿工作，下面小编给大家介绍几个补水误区。

1大量喝水就能补水

经过专家研究证明，一下子大量喝水，对肌肤补水是起不到多大的作用的。但这种行为，容易加重肾脏的负担，大量排尿还会使大量有用的电解质和矿物质流失，而这些物质都是肌肤中重要的锁水元素，正常一个人每天饮用1800毫升的水，就可以保证肌肤每天的水分需求了，饮水的方式不可乱用，我们要正确的饮水，如果饮水过量或方式错误，会使自身的健康遭受损害，饮水方式不正确，严重可致命。

2保湿品的使用不当

很多美眉都会觉得肌肤补水，就要用完全不含油分的保养品，这才是最有效的补水方式。其实不然，这种做法是完全错误的，还会伤了皮肤。任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。