夏季防湿热吃什么最养生 勿踏入夏日补水误区

3不间断的使用喷雾补水

很多女性，特别是一些上班族白领，都会有一个这样的想法，觉得皮肤缺水，那就不间断的使用保湿喷雾来对肌肤进行补水工作，这样肌肤才会不干燥。这种做法的确可以让那个肌肤短暂的处于湿润状态，缓解干燥问题。但是大家一定要记住，喷完保湿喷雾后，要记得马上擦乳液，不然保湿水一旦挥发干了之后，就会带走肌肤本身所含的一些水分，这样的保湿工作岂不是白做了吗。

4天天敷保湿面膜一定能补水

天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不是大家想象的那么强效，那样做只能暂时提高肌肤的水润。

通过本文小编的详细介绍，大家明白了在夏季该如何健康饮食了吗？防湿该吃些什么，身体出现哪些小症状需要我们重视，以及夏季肌肤如何保持湿润的误区，这些问题大家都清楚了吧。在炎热的夏季，我们要以健康的体魄去应对酷热干燥的季节，合理饮食，养成良好的生活习惯，不再怕疾病找上门。