立秋之后女人保养注意什么 这四点一定要熟记

润燥滋阴食物5蜂蜜

蜂蜜是一种非常天然的滋养食品，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。

润燥滋阴食物6银耳

银耳有“菌中之冠”的美称，是名贵的营养滋补佳品，味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

润燥滋阴食物7山药

山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，有健脾胃、益肺肾、补虚嬴之功效。

总结：从上面的文章我们可以看出来，在秋季女性就不能按照夏季的方法来养生了，秋季应该做好肺部的护理，因为秋季的天气比较干燥，气温也开始变凉，所以要做好脚部，肚脐，背部的保暖工作，不要着凉了哦。