寒露节气养生怎么做 这三点千万要注意

1寒露节气，衣食住行注意事项

衣：秋季凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。

食：秋季神经兴奋，食欲骤增，要防止饮食过量。

住：秋季宜早睡早起，保证睡眠充足，注意劳逸结合。

行：秋天虽没有春天那样春光明媚，生机勃勃，但秋高气爽、遍地金黄却是另外一番动人景象。