寒露节气养生怎么做 这三点千万要注意

2寒露脚不露，寒露时节护肺保阴才养生

到了寒露节气，由于天气这时候已经属于很冷的了，所以我们在这个时候一定要注意好自身的保暖。因为昼夜温差过大的原因，所以我们大家在出门之前一定要记得带件外套。人们都说寒露脚不露，所以我们一定要注意好脚部的保暖。

两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。