肥胖人士夏天怎么熬 这个夏天教你轻松度过

除了比正常人药流很多汗意外，胖人在夏天还要时刻为各种疾病准备着。当然不是准备犯病，而是准备如何抗病。因为胖人在夏天除了会血压升高外，心脏承受能力，也会比平时负担更重。这就是为什么您经常会看到体重超标的人在夏天犯病，甚至一命呜呼的原因。难道，胖人就不该拥有夏天？可是，这不是胖人说的算的。难道，夏天就成了胖人无法逾越的鸿沟？其实，胖人也是属于夏天的，只要保护得当，平安过夏不是问题。

说到胖人夏天怎么办，就要从根本说起。既然胖人夏季爱流汗，那么就要降低汗的流量。当然这不意味着胖人一定要在夏天堵住电风扇或是躲在空调房里，如果那样的话，虽然会控制汗液的流量，但也同样会有负面影响。那么胖人夏天怎么办呢？而最有效的方法应该是调节自己的心情。都说心宽体胖，其实不然。事实证明，胖人很容易动怒，尤其是在夏天。而一动怒就会流汗，一流汗就会难受。所以，胖人在夏天要充分调节自己的心情。“心静自然凉”，这句话非常适用于胖人。如果不能静下心，肥胖的朋友们还可以听些轻音乐或是佛教的音乐，以安抚自己躁动的心。