女性常见的疾病有哪些 应如何来调理呢

　　◎护理要点

　　1.轻度头痛一般不用休息，可服用止痛药如去痛片等，如有剧烈头痛必须卧床休息。

　　2.头痛者的休息环境要安静，室内光线要柔和。

　　3.注意了解病人头痛的部位和症状，这样可以有针对性地给予相应护理。另外，还要注意观察病人的神志是否清楚，有无面部及口眼歪斜等症状的出现。

　　4.可按头痛的部位给予针灸按摩治疗，前额痛可取印堂、合谷、阳白穴，两侧痛可取百会，后顶痛可取风池、外关等穴位。

　　5.有头痛眩晕、心烦易怒、夜眠不佳、面红口苦症状的病人，应加强其精神护理，消除病人易怒、紧张等不良情绪，以避免诱发其他疾病，高血压病人应注意休息，保持安静，按时服降压药。

　　贫血

　　贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少到正常值以下，血红素不足。翻转眼睑，检查上睑结膜，若结膜苍白，便可初步诊断为贫血。造成贫血的原因有多种，如缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给予富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。

　　◎症状

　　软弱无力、疲乏、困倦，皮肤、黏膜苍白，有心动过速，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音。严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。呼吸系统：气急或呼吸困难。中枢神经系统：头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等。食欲减退、腹部胀气、恶心等。女性患者中常有月经失调，如闭经或月经过多。

　　◎病因

　　1.青春期女性月经不正常，月经量多，体内失血较多，造成失血性贫血。

　　2.孕期胎儿吸收了母体大量的营养，造成营养相对缺乏，是营养性贫血的原因。

　　3.产后出血也是造成失血性贫血的原因。

　　4.围绝经期女性月经不规律，导致失血性贫血。

　　◎分类

　　1.缺铁性贫血：是由缺铁而影响血红蛋白合成所引起的贫血，见于营养不良、大量长期少量出血和钩虫病。我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁女性健康。

　　2.巨幼细胞贫血：一般老年人和施行过全胃切除术者易发生巨幼细胞贫血。其原因是由于缺乏叶酸和维生素B12。患巨幼细胞贫血时，应去医院的血液科就诊。

　　3.出血性贫血：是由急性大量出血，如胃和十二指肠溃疡病、食管静脉曲张破裂或外伤等所引起的。

　　4.溶血性贫血：红细胞过度破坏所引起的贫血，但较少见，常伴有黄疸，称为“溶血性黄疸”。

　　◎食疗

　　1.龙眼肉15克，红枣3～5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效为养心补脾，滋补强壮。

　　2.鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。功效为补铁，适用于缺铁性贫血。

　　3.制首乌60克，红枣3～5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将熟时，放入红糖适量，再煮1～2分钟即可，热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用砂锅或搪瓷锅。有补肝益肾，养血理虚的功效。

　　低血压

　　低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，即高压低于12千帕（90毫米汞柱），低压低于8千帕（60毫米汞柱）。成人正常血压低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压。低血压可分为急性和慢性两种。平时我们讨论的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。

　　◎病因

　　1.遗传：大多数人的低血压是遗传的体质所致，并没有症状，不需要治疗。

　　2.减肥：据统计，低血压发病率为4%左右，老年人群中可达10%。一些女性由于减肥，影响了正常进食，再加上体形瘦弱，就容易发生低血压。

　　3.疾病：心脑、肾等重要脏器的损害均可以引起低血压。

　　◎非病理性低血压

　　1.体质性低血压：身体没有症状，只是血压比正常值低。

　　2.直立性低血压：平卧时血压正常，在体位骤变，主要由卧位突然站起时血压过度下降，常导致大脑供血不足而眩晕。

　　◎病理性低血压

　　1.继发性低血压：指的是除低血压症状外，还表现出引起低血压的基础疾病的症状。包括肺源性心脏病、恶性肿瘤、十二指肠溃疡、艾迪生病、内分泌系统疾病、心肌梗死、甲状腺功能减退症等。

　　2.继发性直立性低血压：引发直立性低血压的疾病包括脊髓结核、帕金森病、糖尿病、主动脉瓣狭窄等。

　　对于低血压疾病引起的要及时查明原因，对症治疗。

　　◎预防

　　1.长期低血压应及时找医生确定低血压的原因，以便及时得到治疗。

　　2.可适当多吃食盐，因为食盐具有提升血压、改善头晕、困倦无力等症状的作用。但是食盐摄入量不可太高，因为那样会引起心血管疾病。

　　3.常吃生姜，因为姜具有促进消化、健胃、升高血压之功效。

　　4.可常食用莲子、桂圆、大枣、桑葚等果品，可以达到养心益血、健脾补脑的效果。

　　5.少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

　　6.积极参加体育锻炼，增强体质，加强自身免疫力。

　　◎食疗

　　1.新鲜鲫鱼1条，弃鳞去内脏，洗净切块，加入糯米100克，水适量，文火熬粥，加姜葱等调味品即可食用。

　　2.红枣10枚，板栗200克，当归5克，枸杞子5克，龙眼肉10克，竹丝鸡（乌鸡）一只洗净切块，置于砂锅，加水适量，加调味品，温火慢炖即成。

　　3.太子参30克，山药25克，薏米20克，莲子15克，大枣10个（放凉水浸泡，泡涨捞出），再将糯米50克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米一顿吃完，早晚各一次，15天为一疗程，大多数人一疗程即可见效。

　　4.红枣2O克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。