男女之间这事做多了难活60岁

“最短命的活法”，你听说过吗?据媒体报道，这是广州专家提出的。整理国内外专家观点发现，虽然没有“马上致命”那么夸张，却是实实在在的减寿行为，而这些行为，我们每天都在做!

1长时间对着电脑

相信这条很多人都跟小编一样纷纷中招，每天都久坐，对着电脑!

澳大利亚的研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。

专家指出，长期坐在电脑前不动，属于静态性动作，血液黏稠度较高，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。

此外，长期保持一个姿势坐在电脑前会使颈椎紧张压迫神经和血管，使眼睛干涩红肿，还会让颈椎间的平衡失调，颈椎僵硬变直，引发颈椎病等。

2晚上11点后睡觉

23时是中医养生观念中晚睡的极限。睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康。

专家说，人在入夜以后，就需要安心静养了，这是在为子夜后的重新生发做准备。工作和活动都应该在阳气上升的白天进行，如果夜间很晚还活动，本该潜伏休养的阳气遭到过度耗损，第二天就会感到体乏神倦，长期下去体质也会渐渐变差。