调养-保健调养-养生调养

2019-07-11标签:夏天出汗

夏天很容易出汗，所以口渴是非常常见的情况，很多人在出了很多汗之后，体内大量缺水，就会感到口渴难耐，一看见水就迫不及待的马上喝掉，这是非常危险的。...

2019-07-05标签:咳嗽哮喘

由于哮喘患者大多体质差、消瘦，因此应补充足够的蛋白质，如：瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品，但应少吃虾、蟹、咸鱼、牛奶等食物，以防过敏。...

2019-07-05标签:补肾利尿健脾

苦瓜甘苦寒凉、除烦止渴，其成分含蛋白质、糖、钙、磷及少量维生素等，动物及临床研究苦瓜有很好的降低血糖作用。...

2019-07-05标签:身体健康人体

吃素体重减轻主要原因是素食热量比肉食更低。不过，吃素后，体重是减轻还是增加完全取决于吃的方式。如果选择高油的素食取代肉类可能会发胖。...

2019-07-04标签:体质调养养生

值得注意的是，在进补的同时最好经常锻炼身体，多活动四肢关节，促进血液循环，增强体质才能达到很好的进补效果。...

2019-06-30标签:拔罐注意事项火罐

拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。...

2019-06-07标签:湿气重肝火大调养

一般来说，身体肝火大大多数是因为经常熬夜导致，这种情况多数是发生在作息不规律的人身上，所以想要让自己的肝火下降就要让自己有良好的生活作息，要保证足够的睡眠。...

2019-06-04标签:气虚调理养生

气虚主要是由于先天性禀赋不足、后天营养不良、过度磨损、长期患病、肺、脾、肾等器官功能受损、气血生化不全等原因引起的。...

2019-06-02标签:体内湿气祛湿调理

很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉。殊不知，睡好午觉能让我们的身体更轻盈，更精力充沛地投入下午的工作。过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。...

2019-05-31标签:泡泡脚祛湿调养

生姜是个好东西，生姜不仅可以活血化瘀，而且还有驱寒祛湿的功效，能够很好的帮助我们去除身体的寒气和湿气。所以你们可以在泡脚的热水里面加入一些生姜片哦！...