虽然做防晒工作可以美白，但是做好防晒功效的话还可以预防紫外线伤害肌肤，产生自由基，而自由基是会加速皮肤衰老的。...
猪肝洗净切片、菠菜洗净切块，生姜洗净切丝。锅里注入清水，倒入猪肝跟生姜煮熟后再倒入菠菜接着煮熟，最后加入适量的调味料搅拌均匀即可。...
如果想要缓解脸色暗黄的情况要怎么做呢？其实很简单，那就是先把脸洗干净，然后拿一块毛巾用 浸泡，然后拧干，直接放在脸色敷2分钟。...
许多人不知道腿抽筋怎么办，其实绷直抽筋的腿是比较常见的应对腿抽筋的方式。腿抽筋时尽量将腿绷直，不要弯曲，如果身边有人，可请求身边人用手拉伸脚的大拇指。...
生姜是驱寒良方，而内热严重的人再吃生姜会加重体内的热证。内热有肺热、胃热、肠热等，肺热主要表现为咳嗽、痰黄，胃热表现为口臭、呕吐、痔疮，肠热为便秘。...
值得注意的是，在进补的同时最好经常锻炼身体，多活动四肢关节，促进血液循环，增强体质才能达到很好的进补效果。...
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哮喘吃什么水果