泡脚能改善贫血症状 还你一个健康好肤色

红枣含有大量丰富的营养物质，如维生素、果糖和各种氨基酸。

食用红枣能够养血补血，还能改善血液循环，能够使脸色更加红润有光泽。

另外，红枣还具有美容养颜抗衰老的功效，因为它是补气血的，能够从里到外的调节人体肌肤，正确的食用红枣，这是最天然的美容养颜的效果，也是最健康不伤皮肤的美容方法。

红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。比如红枣和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，“爱面子”的女性朋友不妨可以试试。