不用中药就可以养肾的中医秘法

为什么我们可以不用中药养肾呢?其实道理很简单，我们都知道人的身体之上有着许许多多的脉络，或者说是经脉，而在这些筋脉之中有着许多都是和我们肾脏相连通的，刺激到它们就可以帮助到我们保养肾脏，这就是我们可以通过刺激经脉的方法可以帮助我们强身养肾的由来。

1热水泡脚

我们都知道足底有着人体最大的穴道群之一，我们身体的五脏六腑的调理无论是那一个器官，都避不开它，因为它连络这我们身体内部的许多器官，而透过用热水泡脚，就可以帮助我们刺激到脚底的穴道，尤其是其中的涌泉穴!

刺激涌泉穴可以帮助我们益精补肾、促进睡眠，对于一些因为肾脏不好所造成的负面情况有着很好的治疗或者说是调理的效果，长期坚持下来就可以帮助我们达到保养肾脏的目的了!

2不时地敲打腰部

在中医的认知之中有一句话叫做“腰乃肾之府”而一个人的腰好了往往他的肾脏就会变得好起来，反之要是腰不好肾脏也会开始衰败，而我们不时的轻轻敲打腰部可以有效的加速我们腰部的血液循环，帮助我们疏通体内的筋络调理肾脏，我们只要每天坚持做个两道三次就可以有效的保养我们的肾脏，也可以减少我们患上肾脏疾病的几率!