男女早晚做这件事有养生奇效

3让我们永葆青春

您可以从你的生活中通过清除毒素扭转你的生理年龄。

远离化学品，粘液，农药，药品，仅举几例：在一个空腹禁食日，身体会通过你的尿液和大便，冲洗掉众多毒素。

保持每周禁食一天，日常锻炼和健康的饮食习惯可以帮助排除体内毒素。健康的生活方式会从字面上给你青春焕发和年轻的外观。

你的皮肤会更好看，你会减掉脂肪，想得更清楚，活得更长久!如果你是人，需要具体的证据，你可以在空腹禁食日内采取样品从你的尿液，并将它们存储为一个星期左右看到所有你的身体去除污染物! (酸晶体和其他毒素将上升到尿液的顶部)

4缓解现实障碍

我们都知道一般的慢性疾病都是由我们自己一手主导的，或者说我们本身就是一个巨大的污水池。

可见我们的饮食习惯是多么的恶劣，一些常见的现实障碍常常影响我们的判断和理解。

你有没有意识到，当你生病和看医生时，他们可能会把阳光下的一切都怪罪于导致您的病情时，这种方式是引起不健康的食物和饮食习惯的基本事实!他们检查你以后会发生什么?

他们给你开更多的有毒药物来破坏你的身体!

我可以向你保证，当医生获得他们的博士学位。

没有一大堆的课程材料上讲的是禁食的主题。所以这些现实障碍也导致我们身体日趋恶劣。

那么每周一天的禁食让你更好的缓解现实障碍，树立属于您自己的好习惯。还是那句话实践是见证真理的唯一方式。