对症减肥 轻松就能吃出惹火身材

3脾虚湿阻型，吃薏仁、红豆利水

食欲一般，肌肉松软、疲倦无力、四肢浮肿、手脚无力，不喜欢运动、吃完饭浑身发软想躺下，尿不通、易坏肚子，早晨起来时眼睛浮肿，产后者居多。因为脾系统功能较差，通常会使用强化脾脏功能的药物，如黄芪、茯苓等，平时可多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆。

“针灸则以足三里、三阴交等为主。”龙志江说，这些是可减少身体水分制造及排水的穴位。

瘦身叮咛：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。

对症药物：可服用防风通圣散和胃苓汤，有利尿、减肥作用。