夏季吃这物美容效果好

1绿豆百合美白汤

材料：绿豆、赤小豆、百合。

做法

1将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

2绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

2丝瓜化瘀茶

材料：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。

做法

1将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。

2该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。