一盘沙拉居然烧掉你身上所有脂肪？

5蔬菜沙拉

食材：

甜蛋黄酱 8勺、淡奶油 8勺、番茄酱 2勺、绿叶生菜、紫叶生菜、紫甘蓝、山核桃肉、培根、烤鸡肉、樱桃番茄果

制作方法

1甜沙拉酱加淡奶油充分搅匀，加入番茄酱搅匀制成沙拉酱，裹上保鲜膜放冰箱冷藏待用;

2培根剪成小块煎熟，室温冷却，蔬菜用淡盐水浸泡10分钟，再用流水反复冲洗干净，最后用纯净水冲洗并控水;

3烤鸡肉去皮，肉撕成条，将蔬菜撕碎，樱桃番茄果切两半，放入培根、鸡肉、山核桃肉;

4将提前调好的冰镇沙拉酱取出，舀几勺加入蔬菜中，吃之前拌匀即可。

6酸奶水果沙拉

食材：

火龙果1个、苹果1个、香蕉1根、西瓜1块、儿童优酪乳1杯

制作方法

1将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒;

2将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑;

3把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可。

结语：原来小小的沙拉有这么多种做法，爱吃沙拉或者想吃沙拉的朋友，不妨先试试看本文推荐的这十种沙拉吧。