常吃它早期癌细胞或能被杀死

4莴苣叶中的有效成分能起到具有镇静的作用，常食莴笋叶可以舒缓情绪，有助睡眠。

5常食莴苣叶能起到利尿排毒的功效，这就能减少对心血管的压力，适宜高血压和心脏病患者食用。

6莴苣叶的热量很低，且营养比较均衡，非常适宜减肥期间食用。