巧吃这种维生素养生功效翻倍

3减少过敏

不同的人群对不同的物质会有过敏的现象，对于有些人来说，自身的属于过敏的肤质，极易出现过敏，对于这样的问题自身非常的苦恼，其实这也是有方法解决的。对于易过敏的人群，可以适量摄取维生素C因为该维生素可以减弱人体对很多物质的发生过敏的现象。当自身出现过敏时，很多医生会开一些维生素C给患者服用，这就是因为它具有减弱过敏作用。

4促进消化

对于自身肠胃不是很好的人群，食用过多的食物或者吃了难消化的食物，自身的消化能力会较差，易出现腹胀的现象。除了服用消化类的药物促进消化之外，不妨服用些维生素C，因为它具有促进消化的作用，从而保护人的肠胃。肠胃的消化功能降低肯定是因为肠胃自身健康有问题的原因，在平时定量的摄取维生素则具有保护肠胃的作用。